DEPRESYON NEDİR?
Zaman zaman üzgün ve duygusal çöküş içinde hissetmek, her zaman yapılan günlük aktivitelere ilginin azalması , artık onlardan zevk almama – gibi duygular çoğumuza yabancı değildir. Fakat bu belirtiler ısrarla sürmeye devam ediyorsa , günlük hayatımızı etkilemeye başlamışsa, depresyon belirtileri olabilir.
Depresyon en az 2 hafta olmak üzere 6 – 8 ay sürebilen ve tekrarlayabilen duygu durum çökmesidir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre , dünyada en çok görülen zihinsel hastalıktır. 2017 de dünyada 350 milyon kişinin bu hastalıktan etkilendiği belirtilmiştir. Her yaşta, hatta çocuklarda bile görülebilir. Kadınlarda, erkeklerden daha çok görülür.
DEPRESYONUN SEBEPLERİ NELERDİR ?
Depresyonun sebepleri tamamen anlaşılamamıştır, ama çoğunlukla genetik, biyolojik, çevresel ,psikolojik ve sosyal etkenlerin bir araya gelmesinden ortaya çıktığı saptanmıştır.
Başlıca sebepleri; Geçmişte yaşanan veya ani yaşanan kayıplar, travmalar, aşırı üzüntüler, boşanmalar, ekonomik sorunlar, yoğun ve sürekli stresli ortamlarda bulunmak, tiroid , diabet gibi hastalıklar ve bazı ilaçların yan etkisi olarak sayabiliriz.
DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Kendini üzgün hissetme
- Hayatın anlamsız gelmeye başlaması
- Kendini değersiz ve suçlu hissetme
- Uykusuzluk veya çok uyuma isteği
- Hareketlerde veya konuşmada yavaşlama
- Aşırı hareketlilik veya uyuşukluk
- Yorgunluk, bitkinlik, enerji kaybı
- Sebepsiz kilo alımı veya kilo kaybı
- Daha önce zevk alarak yapılan aktivitelere ilgisizlik, zevk almama
- Konulara, olaylara odaklanma zorluğu, karar verememe
- Kendine zarar verme düşüncelerinin başlaması
Bu belirtiler iki haftadan daha fazla sürerse mutlaka uzman bir doktora veya uzman bir psikoloğa görünmeniz gerekir.
Hep Sevgiyle Kalın
Uzman Psikolog Ali Rıza Tanaltay
Tanaltay Psikolojik Danışmanlık