Bazılarımız gece yatağa girince başını yastığa koyar koymaz rahatlıkla uykuya dalar, ama uyku sorunu, uyku problemi olanlar saatlerce yatakta oradan oraya dönerek bir türlü uykuya dalamaz. Uykuya dalamama saatlerce sürebilir ve uyumamız gereken zamanımızı azaltır. Gece uykumuzda da sık sık uyanmak ciddi bir sorun olup yetersiz uyku ile sonuçlanır.

Günlük yaşamımızda karşılaştığımız sorunlarla başa çıkabilmek için,

Hayat hızla akıp giderken, insan türlü sıkıntılarla boğuşmak zorunda kalıyor. Hem çağın getirileri hem şehir hayatının zorlukları, insan ilişkilerinde yaşadığımız sorunlar bizleri türlü açmazlara sokuyor. Birçok kez kendi kendimize bu sorunları aşamayacağımızı düşünüp kara tablolar çiziyoruz. Problemler bir türlü bitmek bilmiyor.

Ne yaparız bu gibi durumlarda? Memleketimizin insanları genelde çevrelerindeki güvendikleri dostlarına, yakınlarına açılarak onlarla paylaşmayı seçerler.

Bu soruya cevap vermek için önce mutluluğun tanımını yapmak gerekir.

Mutluluk; insanın dünyada varoluşunun amacına uygun olarak hizmet ettiği, yaptığı, davrandığı zaman duyduğu gönül ve zihin huzuru, yaşam sevinci, neşe ve coşku, her şeyle ve herkesle uyum içinde yaşayabilmektir.

Mutlu olmak herkesin doğal hakkıdır. Mutluluğun kaynakları kişiye göre değişir.

İnsan ve yaşam çok bilinmezli bir denklem gibidir. Ömürse bu denklemi çözmek için bizlere verilmiş bir süre gibi. Kimimiz bir ucundan başlıyor çözmeye, kimimiz bir başka ucundan.
Günler, haftalar, aylar, yıllar geçiyor aradan, biz hala çözmeye çalışıyoruz ve belki de çözeceğiz derken daha da karıştırıyoruz her şeyi.

Bir özel, bir güzel yanımız var farkında olduğumuz: “Aklımız”.

Korku sizi hakikatlerden uzaklaştırır: Korku insanın gerçeklerden kopmasına sebep olan olumsuz bir davranıştır. Hakikatlerden uzaklaşmaksa bizleri yalan veya yanıltıcı bir senaryonun içerisine sokar.

Kişi tahayyülünde olmadık ve gerçek dışı bir senaryoya sürüklenir. O senaryoyu da kendi kafasında yazar. Gerçek dışı bir hikaye yaratır ve gereksiz yere kendisini yorar. Bu hikayenin içerisinde başına gelmesi kesinlikle mümkün olmayan sahneler bile vardır.

Dilinizden korkunuz yalnız ve ellerinizden:

İnsan aklını özgürce kullandığı andan itibaren her iyiyi ve her kötüyü kendi seçimleriyle yapar. Özgür iradelerimizle hayrı ve şerri seçme hakkımız vardır.

Kendi yolumuzu kendimiz çizeriz. Hani hep deriz ya: “Her koyun kendi bacağından asılır, ne ekersen onu biçersin.” İşte bu veciz atasözleri bu gerçeği ne kadar güzel bir şekilde anlatırlar.

Sizi Bağlar:

Siz sıkıntıdan ve korkunuzdan kendinizi ayrı tutunuz. Çünkü ikisi sizi gerçekten bağlayacaktır. Sıkıntıların ve korkuların işte böyle sizi yaşamdan, gerçeklerden kopartıcı bir özelliği vardır.

Kitlenir kalır insan. Eğer böyle bir duygunun size yakınlaştığını hissederseniz derhal yaşadıklarınızda iyi bir yön arayın, kendinizi sevdiğiniz bir iş yapmaya kanalize edin ve bu duyguların esiri olmayacağınızı kendinize telkin edin.

Özellikle böyle bir başlık attım. Çünkü Sevgiyi yaşamak için onun kucağına taşınmak onunla yaşamak gerek. Onun dışında her şey boş her şey yavan. Yaşıyorum diyebilmek için, yaşama hakkını veriyorum diyebilmek için, dünyaya gelişim, hayatım, boşa olmayacak demek için mutlaka sevgiyi hayatımızın her anına sokmamız gerek.

Bunu öğrenmek, buna ihtiyacımız olduğuna inanmamız gerek. Öyle ya inanmak gerek.